Laatst stelde een cliënt mij de vraag, nadat ze tijdens onze eerste sessie nog geen merkbaar resultaat had ervaren vanwege een complexe situatie:
“Heeft het eigenlijk wel zin dat ik morgen naar je toe kom als ik geen recente gebeurtenis paraat heb?”
Een heel begrijpelijke vraag. Want wat als je niets ‘voelt’, geen duidelijke aanleiding kunt noemen, of het allemaal wat ver weg lijkt?
Het komt regelmatig voor dat mensen het contact met hun gevoelens zijn kwijtgeraakt. Niet omdat ze dat bewust willen, maar omdat traumatische gebeurtenissen uit het verleden dit contact hebben afgevlakt of geblokkeerd. Bewust voelen is dan niet vanzelfsprekend meer.
In zo’n situatie begint het proces niet met doorbraak, maar met herstel van bewustzijn. We starten met oefeningen die je helpen opnieuw in contact te komen met je innerlijke beleving. Gevoelens worden weer voelbaar. Vanuit daar ontstaat ruimte om het dieperliggende trauma te benaderen – en uiteindelijk onschadelijk te maken.
Het is een bijzonder en waardevol proces dat je leven op een diep niveau verrijkt. Hoe mooi is het als je weer echt kunt voelen, genieten, verwonderen? Als je zintuigen openstaan voor alles wat het leven te bieden heeft!
Vanuit dat herwonnen vermogen gaan we samen op zoek naar gebeurtenissen die eerder te pijnlijk waren om aan te raken. Niet om het verleden op te rakelen, maar om je te bevrijden van de last die je (vaak onbewust) nog meedraagt.
Daar begint de groei. Je zult merken dat je andere, meer goede onbewuste reacties gaat geven in situaties. Je keuzes veranderen. Je houding verandert. En dat voelt als een geschenk aan jezelf.
Het is net als een zaadje dat geplant wordt in droge grond, of een plant die langzaam maar gestaag groeit. Ook langzaam ontkiemend geluk is waardevol – met al haar kracht, kwetsbaarheid en schoonheid.
Soms is “gun jezelf de tijd” de belangrijkste boodschap die je kunt ontvangen.
Verwacht niet meteen een bloeiend veld, maar wees nieuwsgierig naar wat er zich onder de oppervlakte al aan het ontwikkelen is. Je zult versteld staan van je eigen groeipotentieel – en van hoe rijk en vol het leven voelt, zodra je opnieuw leert voelen.
Wil je hierover meer weten of onderzoeken wat er in jouw binnenwereld leeft?
Voel je welkom om contact op te nemen of een sessie te plannen. Soms is het eerste stapje al het begin van iets groots.
Wat roept deze blog bij jou op? Laat een reactie achter of stuur me een berichtje – ik lees het graag.
Verandering begint vaak met één klein moment van erkenning. Misschien is dit jouw moment.
