Categorie: LindedIn & Facebook posts

Het begeleiden van cliënten die de pensioen gerechtigde leeftijd nadert is net zo mooi als een kind, een tiener of een volwassene van welke leeftijd dan ook. Wat bijzonder is in de begeleiding dat we in de gesprekken niet bij uitzondering uitkomen in gebeurtenissen vroeg in het het leven. Heel vaak is er al een ingrijpende gebeurtenis te vinden rond de geboorte. Wat het zo mooi maakt is dat zo’n gebeurtenis zich volledig openbaart en wordt verteld met de taal van het moment dat we samen op zoektocht gingen. Iets wat je toentertijd nog niet onder woorden kon brengen of woorden die je hoorde niet kon verstaan, is nu helder en duidelijk. Wat nog mooier is dat die gebeurtenis de bron was van verstoringen in het leven nu. Die verstoringen verdwijnen daarna als sneeuw voor de zon. Door het spreken van taal van de hersenen weten we samen de weg te vinden van een recente verstoring in je leven naar gebeurtenissen uit je verleden. Dat is een helder pad dat we samen lopen in het onderbewuste deel van het brein. Na afloop lopen we het pad nog een keer samen langs, maar dan in het volle bewustzijn van het recente geheugen van vandaag.

De vervelende gevoelens zijn dan al onschadelijk gemaakt en de weg naar bevrijding van die gevoelens is ingezet en dat voelt soms direct als een opluchting.

Wat is het dan fijn dat ik de nazorg ik een berichtje mag ontvangen met daarin de navolgende bewoordingen:

“……..waar ik kracht uit put, PMA draagt daar ook aan bij. ……  gaat zeker komen. 

Komt goed allemaal, blij met ons contact!”🙂

Voel je herkenning in je lijf na dit gelezen te hebben? Wil je meer weten of het ook ervaren? Neem contact met me op en ik vertel je graag meer.

Zo zie je ineens jong groen op een plek die daarvoor nauwelijks opviel en je niet voor mogelijk hield.

Wat heerlijk als je op de vraag aan cliënt via WhatsApp terugkrijgt “….met mijn geestelijke gezondheid gaat het goed. Ervaar een hele fijn rust over me, kort samengevat ben ik een tevreden mens.“

En dan te bedenken dat voor zijn traject met mij er gerede onrust was. Zowel privé als in zijn werk kon hij buiten zichzelf treden van ontstoken woede. In die momenten kende hij zijn eigen krachten niet. Hij stond achteraf versteld wat hij in dat soort momenten zojuist gedaan had. Na een dergelijk incident kon hij naar zichzelf kijken en zich afvragen: Was ik dat net? Heb ik dat echt gedaan?.

Om zo’n verandering door te maken en van dergelijke explosies definitief af te komen is het de enige weg om naar een recente situatie terug te keren en je volledige emoties van dat moment opnieuw te beleven. Natuurlijk moet je dit zelf willen en jezelf openstellen om zo’n moment in een veilige omgeving zonder gevaar te willen herbeleven en te onderzoeken.

Jezelf feitelijk in de spiegel aan te kijken om vervolgens te doorgronden welke onderbewuste aandrang hieraan ten grondslag ligt. Zodra je dat in diepere lagen van je onderbewuste brein weet te ontrafelen in het gesprek met je therapeut ontdoe je stap voor stap voor altijd van deze vervelende emoties. Als je tot de oorsprong weet terug te keren is de trigger onschadelijk gemaakt en ontstaat er ruimte en emotionele rust.

Durf jij jezelf in de spiegel te bekijken en wil je je ontdoen van emoties die je feitelijk totaal niet dienen? Dan is het goed om dat samen te verkennen in een vrijblijvend intake gesprek. Ik leg je graag uit hoe het werkt en onderzoeken direct of we een match samen hebben om dit aan te pakken.

Voel je na het lezen nieuwsgierigheid en verlangen om iets bij je op te lossen: neem contact met me op via het contactformulier.

Door toepassing van therapie sessies zijn veranderingen ongekend en haast onwaarschijnlijk. We laten een oude “ik” achter ons en kijken vaak niet eens om! De ander weet nog van de oude gewoonten van jou en is blij met de transformatie en moet ons de spiegel voorhouden van het verleden dat we zelf al snel vergeten zijn en ons niet meer kunnen voorstellen nog even onder ogen te zien! Het klinkt onvoorstelbaar! Het is echt de fijne realiteit.

Als we in staat zijn met een ervaren gesprekspartner onze, soms heel oude trauma’s, te ontdekken en daarbij direct onschadelijk te maken dan is dat van grote invloed op ons denken en doen. We hebben soms geen idee waarom we reageren zoals we zijn. Spontaan komt een reactie op over wat we zien, horen, ruiken, voelen en proeven. Waar die respons vandaan komt zijn we ons niet bewust. Als het positieve reacties zijn dan genieten we ervan. De negatieve reacties verstoren ons feitelijk in het doen en laten.

We kunnen ons ineens heel vervelend voelen op allerlei manieren en er geen weg mee weten. Dit soort reacties zijn geworteld in ons verleden met ervaringen die een schadelijk plekje in ons geheugen hebben opgeleverd.

Deze plekjes wegwerken en schoonmaken in gesprekken met een therapeut gaat heel verlichtend werken. Dat schoont heel veel op. Het geeft energie en laat de vervelende reacties in je lijf verdwijnen als sneeuw voor de zon! Lees ter ondersteuning van bovenstaande de reviews op mijn website en geniet van de verhalen van anderen.

Wil jij hier meer over weten? Ik vertel je graag ins en outs in een intake gesprek van een half uurtje. Het is gratis 🙂

Plan een intake hier.

We weten allemaal al heel lang dat we goed moeten zorgen voor ons lijf. We worden door de media en via allerlei kanalen aangemoedigd om voldoende te bewegen. Zelfs onze mobiele telefoons, smart-watches en allerlei andere elektronica houden ons in de gaten en rapporteren over onze lichamelijke verrichtingen.

Hoe zit dat voor de gezondheid van ons brein? We kennen allemaal de uitspraak “Lichaam en geest zijn één!” en deze dan “Een gezonde geest in een gezond lichaam!”. Toch komt de vraag bij me op: wat doen we daaraan? Geven we onze grijze massa voldoende aandacht, geven we onze hersenen voldoende rust of zijn we als moderne mens alleen maar bezig om meer te doen in minder tijd?

Durven we wel aandacht te besteden aan dat stuk van ons lijf dat huist in onze bovenkamer en slechts anderhalve kilo weegt? Ik zie zoveel hardlopers, fietsers en andere sporters met oortjes in en koptelefoons op dat ik me afvraag wat ze aan het luisteren zijn? Kunnen ze tijdens het sporten (zorgen voor het lijf) niet ook even tijd vrijmaken om die bovenkamer de rust te gunnen die het verdient?

We moeten als moderne mens eigenlijk elke seconde benutten om alles uit de dag te halen wat erin zit. Dat is heel vaak vooral werk van ons moderne brein. Wat we ons niet beseffen is: dat brein heeft rust nodig! Hersteltijd voor die grijze massa is enorm belangrijk. Alleen ons onderbewuste brein is gemaakt voor continue werk.

Als we nu eens onze hersenen tijdig de rust gunnen tijdens fietsen, wandelen en hardlopen! Dan zien we ook mooie plaatjes om ons heen en kunnen we tijdens het bewegen ook de zon weer laten schijnen in onze hoofden.

Dat voorkomt burn-out, depressie, overprikkeling enz. enz. Want voorkomen is veel beter dan bij dit soort klachten hulp te zoeken bij iemand zoals ik. Voel je de ruimte niet om de rust te geven? Dan is misschien goed om tijdig bij mij aan te kloppen dat we op zoek gaan naar de reden van je onrust…. Zullen we in 2025 een ander en helder licht laten schijnen in je leven? Zoals deze stralen die je tegemoet schijnen?

Wil je contact of wil je vragen stellen? https://pma.joostfesten.nl/?page_id=318

Wat een enorme tegenvaller is dat! Het moment dat hij haar voor het eerst zag bekroop hem direct een gevoel van onbehagen. Toen ze in gesprek gingen was het plaatje compleet: met haar samenwerken, dat gaat totaal niet lukken!

Wat hij ook probeerde vanaf dat moment en hoe aardig zij ook probeerde te zijn voor hem: samenwerken met haar zat er niet in! Alles leek te blokkeren in zijn lijf, zijn hoofd en ook zijn goede wil kon daar NIETS in veranderen. Zijn lijf verstrakte en dat wilde maar niet wegtrekken als ze bij elkaar in de buurt waren of dat ze elkaar voor het scherm zagen. Komt je zo’n verhaal bekend voor? Misschien bij jezelf? Of hoor die dit wel een als leidinggevende van je medewerkers? Of neem je het waar dat het stroef gaat in je team tussen bepaalde mensen terwijl je geen oorzaak weet. Zelfs als er nooit iets is voorgevallen tussen twee teamleden willen bepaalde samenwerkingen niet lukken. Wat je ook doet aan gesprekken en mensen met elkaar in laten teamen, niets lijkt dit op de lossen.

Wat zou het mooi zijn in een dit soort gevallen om een doorbraak te kunnen bereiken!

Wist je dat in zo’n geval de inzet van iemand die de PMA (Progressive Mental Alignment) methode machtig is het verschil kan maken?

De oplossing van het bovenstaande voorbeeld zat in de gesprekken met het man’s persoon. Zijn gevoelens en zijn blokkades in het samenwerken bleken in een gesprek met de PMA professional terug te gaan naar zijn moeder. Een traumatische ervaring uit zijn jonge jaren speelde onbewust parten in deze onmiddellijk verstoorde relatie. Er lagen heel vervelende ervaringen met zijn moeder aan ten grondslag. Toen hij de overeenkomst tussen de dame in kwestie zich bewust werd én het wegnemen van de vervelende gevoelens uit die weggestopte herinneringen met zijn moeder, verdwenen alle problemen in het samenwerken als sneeuw voor de zon! Vanaf dat moment stond niets hen meer in de weg in een vruchtbare samenwerking. Tot zijn grote verbazing werd de samenwerking al heel snel en zelfs voelbaar als heel prettig ervaren terwijl de ander totaal niet veranderd was. Zijn opvlammende gevoelens waren totaal verdwenen!

Is dit herkenbaar voor je als leidinggevende in je organisatie? Wil je eens met mij van gedachten wisselen hoe we hier in zouden kunnen samenwerken? Neem dan contact met me op. De verkenning is geheel gratis.

Het gebeurt me tegenwoordig met regelmaat om cliënten te zien stralen! Stralen op momenten dat ze soms in een heel andere omgeving actief zijn. Als onze ogen elkaar raken dan gaat er energie heen en weer.

We weten allebei dat de omgeving vaak niets, maar dan ook niets van onze verbinding weet. Dat houd ik ook zo als de cliënt daar naar buiten toe niets over verteld. Dat hebben we ook vastgelegd in een geheimhoudingsverklaring. Wel mag ik natuurlijk genieten van het vaak zelfverzekerde optreden in hun verbeterde versie van zichzelf. Soms hebben ze heel ander werk opgepakt, soms zelfs de stap gemaakt naar zelfstandigheid of staan ze te stralen in een omgeving die ze al wel heel vertrouwd was en nu met een totaal nieuwe energie. Ze zien er als herboren uit als ik ze gade sla in een zelfverzekerde aanpak of optreden. De omgeving ziet vaak ook dat ze enorme stappen hebben gemaakt, maar die weten niet hoe ze zo in hun kracht hebben kunnen komen na een vaak wat moeilijker periode in het leven.

Dat mag zo blijven, de zorgen, moeilijkheden, somberheid, vermoeid zijn ingeruild door kracht, energie en zelfverzekerdheid. Wat heerlijk om dat te mogen zien. Die ogen vertellen vaak naar mij toe het verhaal van vreugde die uit de blik straalt als we elkaar even in de ogen kijken. Soms is dat over een wat vaak langere afstand, maar ook dan kunnen twinkelende blikken me niet ontgaan.

De warmte die ik dan voel in mijn lijf is er mogelijk bij de ander ook. Lekker toch om zo kunnen stralen? Wil jij dat ook, maar voel je dat er belemmeringen zijn in je leven die tegenhouden om een nieuwe, soms belangrijke stap te maken? Laten we dan een samen verkennen of we hier samen stappen voor jou kunnen maken? Het zal je goed doen als je krachten voelt dat het anders moet en kan, maar je weet niet waarom je stap niet kunt maken.

Je zal dan zien dat er nieuw groen kan groeien op soms al heel oud hout!

Hoeveel mensen hebben langdurige pijn ergens in het lijf? Of pijn die met regelmaat opvlamt? Pijn die je soms afstompt en die je wegstopt in het ‘verdomhoekje’ van je hoofd met een label “niet aan denken, dan is het er niet”. Toch verstoord het je dagen vaker dan je zou willen en steeds als we het niet kan gebruiken!

Als de pijn geen fysieke of externe oorzaak heeft is er wat anders aan de hand. Als je eenmaal weet te benoemen wanneer de pijn weer opvlamt, bij welke gebeurtenis, bij welke waarneming of in welke setting dan ben je de oplossing dichtbij. Wist je dat al? Met de vraagmethode volgens Progressive Mental Allignment (PMA) kunnen we vanaf dat punt samen op zoek gaan waaraan de pijn gekoppeld is. Dat kunnen één of meerdere gebeurtenissen uit het verleden zijn die niet fijn voor je waren. Dit gebeurtenissen kan je niet actief herinneren, maar met de PMA vraagmethode gaan we die samen ontdekken. Als we helemaal tot de primaire situatie weten door te dringen dan is die pijn onschadelijk gemaakt. Niet altijd komen we daar in een keer. Afhankelijk hoe vaak de pijn optreedt, hebben we namelijk te maken met het zogenaamde stapeleffect.

Zo leer je direct dat deze pijn feitelijk niet lichamelijk is, maar verbonden is met een gebeurtenis die verstopt zit in je brein. Hoe fijn is het als we die weten te ontmantelen en de pijn verdwijnt?

De gebeurtenissen van de oorzaak van de pijn? Dat worden actieve herinneringen die je nu wel actief kan bezoeken, maar ze zullen je niet meer de pijn geven die je ervan hebt ervaren. Komt de pijn op een gegeven moment toch terug? Dan waren we nog niet samen tot de primaire bron doorgedrongen of er zijn meerdere bronnen die samenballen naar die vervelende pijn.

Soms is het een complexe puzzel tot je hem helemaal opnieuw hebt kunnen kunnen zien. Als die puzzel is gelegd is de pijn voor altijd verdreven.

Wil je van die pijn af? Zullen we samen op zoektocht gaan naar de oorzaak?

Wat een zegen lijkt is tevens een gevaar. Een gevaar op twee manieren: te veel en versnipperd werken wat je nooit rust geeft! Je brein is in feitelijk altijd alert rond het werk. Het is ongemerkt altijd bezig, vaak onbewust met werk. In een situatie dat het zelfs ’s nachts doorgaat. Als je dat steeds maar toelaat ligt een burn-out of depressie helaas op de loer.

Ongemerkt zijn we na de coronapandemie heel anders gaan werken. We ervaren thuiswerken als een zegen en noemen we veelal hybride werken. We zitten minder kilometers in de auto, trein of een ander vervoermiddel.

We zijn veel productiever geworden voor het bedrijf waarvoor je werkt. Tevens werken we op tijden dat het onszelf uitkomt, maar we werken ongemerkt ook veel meer uren omdat privé en werk door elkaar zijn gaan lopen. Daarmee zijn we ongemerkt ook veel meer met ons werk bezig. Dat vind je werkgever helemaal niet erg. Het is vaak even dat het door je hoofd schiet dat je nog iets vergeten bent. Wat doe je dan? Even inloggen en snel dat taakje even doen, dan is het uit je hoofd. Wie kent of herkent dit niet?

Een ander euvel dat om de hoek komt kijken op langere termijn? Minder intermenselijk contact in het werk geeft een noodzaak om dat op een andere manier te compenseren. Wij als mensen zijn niet gemaakt om alleen te zijn. We hebben contact met andere mensen nodig. Dat geeft ons gevoelens en voelhorens. Als we ons afzonderen gaan we langzaam maar zeker erg in onszelf keren. Dan vlammen allerlei vervelende gevoelens op en dat gaat stapelen. We krijgen langzaam, maar zeker steeds meer last vervelende gevoelens als het wat drukker is.

Wat als je een van bovenstaande nu als bekend voelt? Neem dan contact met me op voordat het je gaat overspoelen. Beter op tijd hier samen aan werken dan het te laten groeien. Bel me, mail of vul het contactformulier in en we verkennen samen wat ik voor je kan betekenen.

Laten we dan samen weer nieuwe gevoelens en een frisse wind in je hoofd laten waaien als fris groen tussen het dor geworden gras.

T: 062152158

M: pma @ joostfesten.nl

Hoe kan een stellig “nee” toch veranderen in een “ja!” met onderbouwing:

Tijdens een netwerkmeeting in ons rondje pitchen vroeg een van de deelnemers na mijn verhaal aan me: “Kan je deze therapie ook preventief inzetten?”. Mijn stellige antwoord was direct “Nee, er moet wel iets aan de hand zijn op het gebied waar de cliënt behandeling wenst.” Daarmee leek het klaar.

Toch ging mijn brein ermee aan het werk en het liet me niet los. Op zoek naar een beter antwoord dan ik gegeven had. De vraag boeide me enorm! Je kan namelijk veel leed voorkomen als je hier wel met een “ja” op zou kunnen antwoorden. Uit mijn studie en uit mijn ervaring leek het echter een “nee” te moeten zijn. Vandaar ook mijn direct antwoord dat gestuurd werd door mijn onderbewuste brein. Dat vertrouw ik direct. Datzelfde onderbewuste zorgde echter daarna voor wat twijfels die naarmate de tijd verstreek steeds sterker werden. Mijn bewuste en creatieve brein werden beiden aangesproken en gingen op zoek naar de oorsprong van die twijfels. Kon het misschien dan toch?

Feitelijk wilde ik dus een “ja” hebben en eigenlijk voelde ik dat die er ook moest zijn, maar ik kon er nog niet bij. Ik kon het nog niet verklaren en onderbouwen.

De echte omslag in mijn denken kwam toen ik er met een cliënt over sprak die ik een tijd geleden succesvol mocht begeleiden naar een betere versie van zichzelf. De reactie die ik toen kreeg was helder “Je hebt me wel degelijk behoed voor veel erger! Als ik niet bij jouw was geweest was ik voor langere tijd uitgevallen met een burn-out. Dat heb jij weten te voorkomen!”

“Die donkerwolk die ik zag en voelde aankomen heb jij mij helpen verdrijven, toen scheen de zon weer achter de wolk vandaan in mijn leven!”

In een (de) volgende post(s) ga ik in op de aanpak in deze situatie(s).

Wat een prachtig inzicht! Het is dus een “ja!”. Wil jij als cliënt jezelf behoeden voor lange uitval en een vervelende periode?

Of ben je een HR verantwoordelijke in een bedrijf? Zullen we samen een strategie opzetten om langere uitval van medewerkers vroegtijdig te signaleren en voorkomen?

Maak via onderstaande link een afspraak met me of bel met 0621582149.

Soms loop je in het leven tegen situaties aan waarin je systeem hapert of vastloopt. Al een tijdje liep ik tegen problemen aan waarvan ik wist, “hier moet ik iets mee” maar een psycholoog o.i.d. voelde niet aan als de juiste oplossing. Toen kwam ik Joost tegen die mij vertelde over PMA. Na een kennismakingsgesprek dacht ik op de juiste plek te zijn.

Joost heeft mij geholpen om af te komen van oude trauma’s en coping-mechanismen die mij in de weg zaten. Vraag me niet om uit te leggen hoe het precies werkt, maar het heeft voor mij geholpen. Dat ging gepaard met het ophalen van oude gebeurtenissen en soms intense tranen-uitbarstingen. Zaken vielen op hun plek. Daardoor wordt mijn systeem niet meer getriggerd door opgeslagen gebeurtenissen die stress of andere onprettige gevoelens naar boven halen, die niks met het huidige moment van doen hebben.

In het verleden had ik op wekelijkse basis zeker triggers die ik de baas moest zijn. Inmiddels blijven die triggers weg en ervaar ik meer rust in mijzelf. De 5 behandelingen die ik in afgelopen 9 maanden heb gehad hebben mij enorm geholpen. Ik vermoed dat ik hiermee de meeste zaken heb opgelost maar in het geval dat er iets nieuws opkomt dan weet ik Joost te vinden.

Nogmaals hartelijk dank Joost voor jouw hulp!

(Bovenstaande review mocht ik de afgelopen weken van cliënt ontvangen. Daar word ook ik heel blij van. Wil jij ook weer zonder haperen in je systeem kunnen functioneren? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

https://pma.joostfesten.nl/?page_id=318 )