PMA = Logisch gezond! Alles is altijd in beweging, verandering is onderdeel van ons bestaan
Wist je dat tinnitus voor veel mensen een enorme plaag is? Wist je dat veel van die verstoringen geen fysieke oorzaak hebben?
Heb jij er ook last van en wil je er vanaf? Ik help je graag verder. Als je me een reactie stuurt door hieronder een berichtje te schrijven of om me mail te sturen op https://pma.joostfesten.nl/?page_id=318
Ik help je graag.
Zullen we samen een stap zetten? Dan kan je zelf mooie stappen gaan zetten in je leven.
Maak een vrijblijvende afspraak met mij en we gaan op zoek naar die verstorende elementen en vinden jouw extra energiebronnen.
Ik kreeg laatst in een berichtje van een toekomstig cliënt die al wel een intake mocht genieten een berichtje. Eigenlijk was het gewoon een “HELP!” bericht. Het bericht was als volgt:
“Mijn verstand zegt blijf, misschien ben je op de vlucht, ga je angsten aan. Ik word enigszins gek van mezelf zoals je wel begrijpt. Ik wil hoe dan ook een afspraak met jou maken voor een PMA sessie, maar heb je voor die tijd misschien nog een mooi inzicht?”
Ik heb haar een mooi inzicht kunnen verschaffen en meteen een afspraak gemaakt voor de zo gewenste sessie. Iedereen zal snappen dat de verwachtingen super hoog gespannen waren bij de cliënt.
Na de PMA-sessie had ik zoals gewoonlijk contact met mijn cliënt. Dit prachtige verhaal dat start met verrassend gevoel na de sessie mondt uit in een enorme sprong voorwaarts! Het groeiformulier liet overigens zien dat al haar negatieve gevoelens als sneeuw voor de zon verdampt zijn. Hoe mooi is dat?!
Hoi Joost. Ik was aanvankelijk teleurgesteld in de sessie. Ik had er veel vertrouwen en zin in, maar er kwam zoals je weet niet veel boven. De dag erna resoneerde het wel. Ik wilde er een les uit halen en dat was voor mij toch wel dat ik veel liefde heb gemist (althans zo ervaren) ik besloot me meer open te stellen voor knuffels van man en kinderen en deze ook echt te ontvangen. Daarnaast ging ik lezen (heel boek uitgelezen) en deed ik een breathworksessie, hierbij ook weer diep gegaan. Ik was er nog niet, maar dat gaf niet. Ik sprak er veel over met mijn partner en las nog meer. Gisteren ging ik alle kanten op, ik schreef een ontslagbrief (zonder deze te verzenden) en het andere moment nam ik me voor te blijven 😅. Ik ben me gaan verdiepen in de ziel en intuïtie. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf toespreek als ik mijn brein hoor spreken ipv mijn gevoel en deze dan tot rust kan brengen (althans tot nu toe) dat deed ik ook in bed, en ik sliep! Vandaag op het werk nam ik me voor veel te gaan voelen. Wat voelt goed en wat niet en hoe reageren mensen op mij? Ik kreeg wel 4-5 complimenten over mezelf en mijn werk (wauw). Ik ben dus blij met mijn ontwikkelingen. Wil ik nog een sessie? Niet perse meteen al afspreken, maar het heeft wel veel in werking gezet en daar ben ik blij mee. Ik wil de komende tijd zo doorgaan en goed opletten. Doet zich een situatie voor waar ik een PMA sessie voor kan inzetten dan wil ik graag contact met je opnemen, maar voor mij voelt het niet fijn dit te doen als ik die niet heb. Een lang verhaal, maar hopelijk duidelijk. Bedankt voor je luisterend oor alvast. .
Ja, zo blij dat ik, in ieder geval voor nu, weer even zie welke kant ik op ga.
Mijn reactie: “Wat heerlijk voor je en natuurlijk ook voor je gezin heel fijn 👨👩👧👦🙌”
Absoluut! Ik voed op door voor te leven, daarom wil ik altijd het beste uit mezelf halen en “problemen” aanpakken, dan zie je daarna ook de verandering bij je kinderen 😍
AN (15-2-2024) *****
Uit een gesprek met een oud opdrachtgever:
Ze heeft op de avond dat we onze jarenlange samenwerking evalueren heel veel vragen over mijn nieuwe kennis en kunde.
Tevens vroeg ze me haar te typeren of liever nog onze samenwerking te typeren. In 0,2 seconde kwam maar één woord naar boven: partnerschap.
Ons gesprek gaat vervolgens al snel over PMA.
Op een gegeven moment vraagt ze aan me “Moet je er eigenlijk aanleg voor hebben om dit zo goed te doen?”. Op een ander moment laat ze los “Toen iemand vroeg welke projectleider ze moesten nemen heb ik jouw geadviseerd. Jij bent een ‘pain in the ass’ want je blijft vragenstellen en doorgaan. Een stille projectleider is niet goed.”.
Het heeft me aan het denken gezet! Of liever mijn onderbewuste brein is er eerst mee aan de gang gegaan terwijl we verder spraken. Het heeft me inzichten opgeleverd waarom PMA mij zo goed ligt. Daar ben ik deze oud opdrachtgeefster dankbaar voor!
Even wat uitleg wat mijn onderbewuste brein bij elkaar bracht om het vervolgens in mijn denken te vervolmaken:
Zie bovenstaande groei hoe en waarom het vak van PMA therapeut me zo goed ligt. Dus op de vraag of je er aanleg moet hebben kan ik zeggen: JA! Het helpt wel enorm om gestructureerd te blijven denken en te werken.
Zullen we samen op reis gaan in je brein op zoek naar wat je soms of vaak in de weg zit in je dagelijks functioneren?
Zelfs als je 6% van je huid hebt verbrand tot aan een derdegraadsverbranding is emotionele pijn heftiger dan de fysieke pijn van de verbranding. Dat zou ik me haast niet kunnen voorstellen, maar mijn cliënt maakte een wonderlijke keuze in mijn optiek. Zoiets komt als een complete verrassing voor mij als therapeut!
Toen ik een cliënt in de situatie als boven beschreven trof en hoorde van de heftige fysieke pijn en haar toch de keuze stelde: wat wil je aanpakken? Wil je het moment van de verbranding aanpakken om die bad-cluster te transformeren? Dit om alle keren dat je je in je leven verbrandde te her-programmeren zodat de pijn van nu minder zal zijn? Of heb je een andere emotionele recente gebeurtenis die je wil aanpakken? Wonderlijk genoeg koos ze voor het laatste!
Hoe heftig moet die emotionele pijn dan zijn als je die aanpak verkiest boven het hebben van minder fysieke pijn in het nu?
Zolang we fysieke pijn kunnen dragen is blijkbaar de emotionele pijn van een diep verborgen gebeurtenis heftiger.
Blijkbaar komt dat door de verwachting die er is dat de fysieke pijn zal verdwijnen als de zichtbare beschadiging van het lichaam zal helen. De emotionele pijn is onzichtbaar en zit diep van binnen. We hebben in dat geval geen zicht op heling omdat we het niet met onze ogen kunnen waarnemen. De beschadiging is niet anders waarneembaar dan met het gevoel. Een gevoel dat soms heftig opvlamt en ons doen en laten verstoort.
Als deze verstoring keer op keer opspeelt is die pijn ondraaglijker dan de pijn die we voelen terwijl we duidelijk de oorzaak van de pijn kunnen waarnemen. Zelfs als die laatste pijn verlaagd kan worden is de innerlijke pijn een die minder goed te verdragen is. Zeker als de cliënt al eerder heeft mogen ervaren hoe de innerlijke pijn voorgoed verdreven kan worden in een PMA-sessie is de keuze blijkbaar eenvoudig te maken.
Als PMA therapeut verwonder ik me sinds deze ervaring niet meer over een dergelijke keuze, maar het was wel even een bijzondere moment om de cliënt deze keuze te horen maken. Ik had me al voorbereid hoe ik een recent trauma te lijf zou moeten gaan, omdat het anders is dan een trauma dat langer in het verleden is ontstaan.
Toch voelde zij de wond als iets kleins als ze haar hele lichaam overzag. Ze zag zelf wel het totaalplaatje terwijl ik als zorgverlener alleen gefocust was op die zichtbare wond en pijn.
Ervaar jij in je leven emotionele pijn of een trauma dat diep wortelt in je emoties? Of heb je het vermoeden van onbekende trauma’s omdat je steeds getriggerd wordt? Zullen we samen afspreken en ze voor altijd onschadelijk maken? Geef me een berichtje voor een gratis vrijblijvende intake.
#joostfesten #PMAcoaching #coaching #therapie #groei #overtuigingen #ontwikkeling #emoties #trauma #pijn #ervaren #zoeken #oplossen
Bijna iedereen kent EMDR omdat we er met regelmaat wat over horen. De kranten schrijven er tegenwoordig over en we kennen het als er sprake is van trauma verwerking. Persoonlijk heb ik goede ervaringen met EMDR bij mijn psycholoog die ik ruim vijfentwintig jaar als coach heb mogen hebben. Zelf onderging ik meermaals EMDR met een goed gevolg. Ik heb alle vertrouwen in die techniek!
Tegenwoordig kennen we ook CGT (Cognitieve Gedragstherapie) dat hier dicht tegenaan schuurt.
Toch ga ik tegenwoordig voor een PMA-sessie om o.a. een trauma te verwerken. Waarom leg ik je heel graag uit. Eerst het historische perspectief: EMDR is in 1989 ontwikkeld door Francine Shapiro, een Amerikaanse psychologe. Dat bestaat dus zo’n vierendertig jaar. PMA is jonger, dat bestaat in zijn meest elementaire vorm ruim vijfentwintig jaar en is de laatste jaren steeds verder verfijnd.
Grondlegger Joop Korthuis heeft zo’n vijftig jaar onderzoek gedaan naar de werking van ons brein en op basis daarvan PMA ontwikkeld.
Uitspraken van diverse cliënten die na EMDR sessies ook PMA hebben mogen ervaren bij mij: “Mijn psycholoog zij vaak na een EMDR sessie: ‘We hebben de angel geraakt!’ Daar had hij volkomen gelijk in en dat heb ik lang zo mogen ervaren. Nu kan ik zeggen: “Ja, hij had gelijk, maar jij hebt hem er nu in de sessie uitgehaald!”.
Dat vraagt natuurlijk om uitleg! Het is wetenschappelijk uit te leggen wat het verschil is tussen EMDR en PMA. Daarvoor moeten we toch naar de werking van ons brein kijken. Daar waar PMA op gestoeld is.
Met de PMA therapie gaan we op zoek naar gebeurtenissen die zijn opgeslagen in ons onderbewuste brein die we ons niet actief kunnen herinneren omdat ons brein ons van de pijn van die herinneringen weg houdt. Door deze toch te benaderen en de pijn te verwijderen zorgen we ervoor dat ze ons niet meer verstoren. Door dat trauma op een veilige manier te herbeleven genezen we als het ware die belevenis en kunnen we die ons na zo’n sessie actief voor de geest halen zonder dat we daar hevige emoties bij voelen. Door de bewuste herbeleving is dit mogelijk.
Bij EMDR en Cognitieve Gedragstherapie maakt men vaak gebruik van hypnose. Bij PMA wordt hier geen gebruik van gemaakt. We maken alles bewust mee en kunnen zelfs keuzes maken. We krijgen geen huiswerk en er is geen terugval. De ontsluiting van de verborgen herinneringen is permanent.
Heb jij het gevoel of weet je dat je wat te verwerken hebt? Neem contact met me op en sta me toe om je te begeleiden op de reis in je eigen brein en ontsluit de kracht die nu nog verborgen ligt in die afgesloten gebeurtenissen.
Het percentage van alle zwangerschappen dat start als een tweeling is best groot. Met 10% is dat een getal om rekening mee te houden. Zeker als we er rekenschap van geven dat dat het percentage van geboren tweelingen slecht 1,6% bedraagt.
Dan spreken we nog even niet over meerlingen met andere getallen, want die zijn er uiteraard ook.
Velen zullen nu denken: nou en?
Toch weet ik inmiddels uit ervaring dat de invloed op het geboren kind dat niet als twee- of meerling geboren wordt terwijl het wel startte als een twee- of meerling enorm groot kan zijn. Invloeden die het hele leven actief zijn totdat het doorbroken wordt.
Veel vaker dan we ons bewust zijn speelt deze historie mee in het maken van keuzes in het dagelijks leven. Dit gaat net als zoveel onderbewuste aansturing door ons onderbewuste brein zonder dat we daar rekenschap van geven of maar het geringste vermoeden van hebben.
Maar hoe zien we die invloeden dan? Nou eigenlijk zie je het pas als je in een PMA sessie gezien hebt dat je feitelijk een broertje of zusje had in de baarmoeder. Nu hoor ik de lezer denken: ja hoor, dat ga je in zo’n sessie ook echt zien?! Uit ervaringen van mezelf, maar ook van mijn cliënten kan ik 100% zeker zeggen: JA! Dat ga je dan ook echt zien en zelfs meer dan dat. Alle zintuigen die het al doen nemen het waar. Je weet dan ook of het een broertje of een zusje was toen jullie nog samen waren.
Benieuwd wat de invloeden zijn? Een paar voorbeelden van ervaringen die ik mocht horen of zelf heb ervaren.
Om met mezelf te beginnen: mijn beer had altijd een klein beertje bij zich toen ik klein was. Zie onderstaande foto, want die beren heb ik nog steeds en ze zijn nog altijd samen. Als ik iets koop moet het altijd minimaal twee stuks zijn. Nu kan ik ook zonder vreemde gevoelens een enkel stuk kopen, de drang is weg. Ik heb altijd geleefd en gewerkt voor twee omdat ik mijn broertje beloofde ook voor hem te leven toen ik zag dat hij was overleden en donker kleurde. Zie je de kleur van mijn kleine beertje?
Die belofte bezorgde me o.a. een depressie. Nu kan ik ook alles beter doseren.
Ik heb leren “nee” zeggen en beter te plannen zonder mezelf te beschadigen.
Een cliënt van me vertelde dat ze al heel haar leven op zoek geweest was en ze wist niet naar wie of wat, maar na de PMA-sessie is het compleet helder en heeft ze meer rust in haar leven. Wat is dat toch mooi!
Het zijn maar twee voorbeelden, maar er zijn er meer. Heb jij ook iets onverklaarbaars in je leven of heb je onverklaarbare gewoontes of drang. Kan je moeilijk “nee” zeggen? Heb je misschien het gevoel dat je een trauma moet verwerken of weet je dat? Wil je ontdekken welke belemmeringen je onbewust sturen? We kunnen samen op zoek gaan! Wil je op zoek? Stuur je me een DM bericht of plan je een gratis intake op mijn website?
We kennen het allemaal wel: ineens voel je je ziek! Je wil eigenlijk het liefst je bed op zoeken omdat je voelt dat je mogelijk griep krijgt. Gewoon wegkruipen in je vertrouwde holletje in bed. Soms duurt het een nacht, soms een paar dagen en heel af en toe meer dan een week. Uiteindelijk moet je constateren dat je geen koorts kreeg. Je had dus geen virus of een bacterie onder de leden. Toch voelde je je enorm ziek. Wat is dat toch?
We noemen dat al snel dat we een griepje hebben gehad, maar het echte griepvirus heeft ons daadwerkelijk niet in de greep gekregen en aan het bed gekluisterd.
Wat is er dan wel aan de hand, waarom voel je je soms toch zo vervelend?
Belangrijk is om in zo’n geval je af te vragen of dat gevoel van je ziek voelen een plotseling moment kent. Wanneer is het begonnen en wat maakte ik op dat moment mee in mijn leven of misschien wel in mijn droom als je het in de ochtend overvalt.
Kan je het een moment op een dag en tijd geven dan kan je verder gaan afpellen wat er precies was dat je waarnam met een of meerdere van je vijf zintuigen (zien, horen, ruiken, voelen en proeven). Is daar met een van je zintuigen een prominent vervelende waarneming vast te stellen? Een waarneming die bovendien mogelijk ook een andere gebeurtenis in je herinnering doet opvlammen? Als deze vragen met een bevestigend antwoord naar voren komen, dan is het heel aannemelijk dat je geactiveerd bent. Zeker als je geen koorts voelt en kan meten.
Wat is dat geactiveerd? Dan zijn gevoelens die je voelt op verschillende plaatsen in je lijf en die zijn er ook echt, maar ze horen feitelijk niet bij de actuele gebeurtenis. Ze horen feitelijk bij een diepliggende gebeurtenis die je je niet actief kan herinneren, maar ze worden ten onrechte gepresenteerd in het heden. Ze zijn heel vervelend en zijn mogelijk al vele malen aan een gebeurtenis in het verleden gepresenteerd waar ze ook niet thuis horen. Door het stapelingseffect worden deze vervelende gevoelens steeds sterker als de bron hiervan wordt geraakt.
Als je hier niets tegen gaat doen wordt het alleen maar erger en ga je je iedere keer weer zieker voelen, gaat het herstel steeds langer duren.
Is dit ziek voelen met regelmaat herkenbaar bij je? Komt het vaker voor in een jaar? Kan je misschien duiden aan momenten in het jaar of zelfs duiden aan gebeurtenissen uit het recente verleden? Als dat zo is kunnen we in een intake gesprek verkennen of we hier samen wat aan kunnen doen. Neem je contact met me op voor een afspraak? Schrijf hieronder dan een “Ja” en ik neem contact met je op.
Een van mijn cliënten vroeg me na het verbeteren van haar gezondheid oprecht: “Wanneer kan ik beter naar jou komen i.p.v. naar de huisarts?”
Wat een mooie, maar ook enorm lastige vraag is dat. Ik snap het wel dat de vraag komt als een kwaal waar je al jarenlang last van hebt gehad is verdwenen en wegblijft. Pijn die bijna dagelijks, maar zeker meermalen per week je leven beheerste is weg en dat voelt weldadig. Nu speelt die vraag niet voor niets op omdat er nu wel een blijvende oplossing is en het al jaren niet lukte in de reguliere gezondheidszorg.
Als we ons ziek voelen en we hebben koorts dan zijn we ziek van een virus of bacterie. Bezoek bij klachten dan zeker een dokter. Heb je een fysieke aandoening of vermoed je dat, ook dan is een bezoek aan een arts aan te raden.
Heb je klachten die je kan parkeren met de EHBA, dan kan je het beste een afspraak maken met een PMA beoefenaar.
Heb je klachten die je vaker hebt en na korte tijd of na een paar dagen weer verdwijnen, laten we dan eens onderzoeken wat de trigger zou kunnen zijn.
Heb je last van een stemmingsverandering dan is de weg naar mij logisch. Heb je lange tijd pijn die niet door een fysieke aandoening kwam en meer dan zes tot acht weken duurt, laten we dan eens onderzoek doen wanneer het erger wordt.
Twijfel je, ga dan naar een arts. Vindt hij/zij niets laten we dan eens praten om de angel te zoeken. Laat je niet afschrikken door SOLK / ALK, maar kies de PMA weg. Je ziet dat het zeker hand-in-hand gaat. Het is net als lichaam en geest, ze zijn een! Onze geest kan ons ziek maken, maar ook weer genezen. We kunnen echter niet alles met ons brein, zeker niet als het van buiten komt.
Heb je een aandoening of hinderlijke situatie van onwel zijn/worden? Wil eens met me verkennen hoe je daar vanaf kan komen? Maak dan een afspraak voor een gratis intake.
Wat doe je als je alle symptomen hebt van Long COVID (momenteel ook genoemd Post COVID) en de huisarts praat over SOLK / ALK poly bezoeken? Met andere woorden : je wordt niet aangemerkt als Long COVID patiënt.
Er is na zeven specialisten geen oorzaak, geen label aan de aandoening en geen enkel zicht op een oplossing. Je kan werkelijk helemaal niets, dag in – dag uit! De dagen worden beheerst door:
Op zoek naar een oplossing via acupunctuur en kruidenmengsel uit België wordt de eerste aanzet gegeven tot verbetering. Een bijna toevallige weg naar een PMA beoefenaar levert in meerdere sessies een steeds groeiende verbetering op. Alle cognitieve klachten worden een voor een aangepakt per sessie om zo steeds van recente gebeurtenissen te gaan graven naar onderliggende verstoringen die in het verleden waren opgebouwd. Deze waren aan de oppervlakte gekomen van het dagelijks leven door de coronavaccinaties die de cliënt iedere vaccinatieronde opnieuw zieker en zieker maakte totdat het lichaam totaal ontregelt raakte en daarmee de belastbaarheid zienderogen achteruit holde. Totdat het lichaam werkelijk aan de rem trok. Symptomen van een dreigende hartinfarct maakte meer dan eens de ambulance gang naar het ziekenhuis noodzakelijk.
Met een set aan PMA sessies werd het echte herstel zichtbaar en kon de belastbaarheid hersteld worden. Langzamerhand ontstond een nieuw en zelfs beter en krachtiger evenwicht. De cliënt leerde zelfs beter voor zichzelf te kiezen. Hierdoor konden de grenzen beter bewaakt worden.
Tijdens deze periode van sessies en herstel bleef ze haar grenzen bewaken door gedoseerd te bewegen d.m.v. wandelingen en fietsen op de e-Bike. Ze heeft daarbij steeds v.w.b. lengte en duur van het bewegen goed gelet op haar grenzen en daar zo goed mogelijk niet overheen te gaan. Gedurende het proces ontdekte ze dat de grenzen langzaam maar zeker opschoven. Dat bewegen goed is voor onze lichamelijk en ook onze geestelijke gezondheid weten we natuurlijk al veel langer. Met long COVID is dat natuurlijk niet anders. Inmiddels zijn ook fysieke krachten weer op het oude niveau en is het herstel volmaakt.
Als er nu een verstoring optreedt bezoekt deze cliënt voor een aanvullende sessie de zorg verlenende PMA beoefenaar.
Inmiddels is bekend en erkend dat een kleine groep deze long COVID aandoening krijgt na vaccineren.
Zie ook https://www.postcovidnl.nl/ondersteuning/post-covid-klachten-na-coronavaccinatie
Natuurlijk is iedere cliënt anders en is iedere aanpak niet voor iedereen werkzaam. Toch zullen er in veel gevallen significante verbeteringen te behalen zijn als het gaat om de cognitieve klachten die we zien bij deze aandoening.
