{"id":535,"date":"2024-02-04T13:51:49","date_gmt":"2024-02-04T13:51:49","guid":{"rendered":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535"},"modified":"2024-02-04T14:11:00","modified_gmt":"2024-02-04T14:11:00","slug":"20240402het-verschil-tussen-emdr-cgt-en-pma-uitgelegd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535","title":{"rendered":"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd"},"content":{"rendered":"\n

Bijna iedereen kent EMDR omdat we er met regelmaat wat over horen. De kranten schrijven er tegenwoordig over en we kennen het als er sprake is van trauma verwerking. Persoonlijk heb ik goede ervaringen met EMDR bij mijn psycholoog die ik ruim vijfentwintig jaar als coach heb mogen hebben. Zelf onderging ik meermaals EMDR met een goed gevolg. Ik heb alle vertrouwen in die techniek!
Tegenwoordig kennen we ook CGT (Cognitieve Gedragstherapie) dat hier dicht tegenaan schuurt.<\/p>\n\n\n\n

Toch ga ik tegenwoordig voor een PMA-sessie om o.a. een trauma te verwerken. Waarom leg ik je heel graag uit. Eerst het historische perspectief: EMDR is in 1989 ontwikkeld door Francine Shapiro, een Amerikaanse psychologe. Dat bestaat dus zo’n vierendertig jaar. PMA is jonger, dat bestaat in zijn meest elementaire vorm ruim vijfentwintig jaar en is de laatste jaren steeds verder verfijnd.
Grondlegger Joop Korthuis heeft zo’n vijftig jaar onderzoek gedaan naar de werking van ons brein en op basis daarvan PMA ontwikkeld.<\/p>\n\n\n\n

Uitspraken van diverse cli\u00ebnten die na EMDR sessies ook PMA hebben mogen ervaren bij mij: “Mijn psycholoog zij vaak na een EMDR sessie: ‘We hebben de angel geraakt!’ Daar had hij volkomen gelijk in en dat heb ik lang zo mogen ervaren. Nu kan ik zeggen: “Ja, hij had gelijk, maar jij hebt hem er nu in de sessie uitgehaald!”.<\/p>\n\n\n\n

Dat vraagt natuurlijk om uitleg! Het is wetenschappelijk uit te leggen wat het verschil is tussen EMDR en PMA. Daarvoor moeten we toch naar de werking van ons brein kijken. Daar waar PMA op gestoeld is.<\/p>\n\n\n\n

Met de PMA therapie gaan we op zoek naar gebeurtenissen die zijn opgeslagen in ons onderbewuste brein die we ons niet actief kunnen herinneren omdat ons brein ons van de pijn van die herinneringen weg houdt. Door deze toch te benaderen en de pijn te verwijderen zorgen we ervoor dat ze ons niet meer verstoren. Door dat trauma op een veilige manier te herbeleven genezen we als het ware die belevenis en kunnen we die ons na zo’n sessie actief voor de geest halen zonder dat we daar hevige emoties bij voelen. Door de bewuste herbeleving is dit mogelijk.
Bij EMDR\u00a0 en Cognitieve Gedragstherapie maakt men vaak gebruik van hypnose. Bij PMA wordt hier geen gebruik van gemaakt. We maken alles bewust mee en kunnen zelfs keuzes maken. We krijgen geen huiswerk en er is geen terugval. De ontsluiting van de verborgen herinneringen is permanent.
Heb jij het gevoel of weet je dat je wat te verwerken hebt? Neem contact met me op en sta me toe om je te begeleiden op de reis in je eigen brein en ontsluit de kracht die nu nog verborgen ligt in die afgesloten gebeurtenissen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bijna iedereen kent EMDR omdat we er met regelmaat wat over horen. De kranten schrijven er tegenwoordig over en we kennen het als er sprake is van trauma verwerking. Persoonlijk heb ik goede ervaringen met EMDR bij mijn psycholoog die ik ruim vijfentwintig jaar als coach heb mogen hebben. Zelf onderging ik meermaals EMDR met … <\/p>\n

Lees verder “(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-535","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lindedin-facebook-posts"],"yoast_head":"\n(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd - Joost Festen - PMA Therapie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd - Joost Festen - PMA Therapie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bijna iedereen kent EMDR omdat we er met regelmaat wat over horen. De kranten schrijven er tegenwoordig over en we kennen het als er sprake is van trauma verwerking. Persoonlijk heb ik goede ervaringen met EMDR bij mijn psycholoog die ik ruim vijfentwintig jaar als coach heb mogen hebben. Zelf onderging ik meermaals EMDR met … Lees verder "(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Joost Festen - PMA Therapie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-04T13:51:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-04T14:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG-20240204-WA0000.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5e2c4ff3205e6cd5a4c8fe30fc225bd1\"},\"headline\":\"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd\",\"datePublished\":\"2024-02-04T13:51:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-04T14:11:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535\"},\"wordCount\":459,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/IMG-20240204-WA0000.jpg\",\"articleSection\":[\"LindedIn & Facebook posts\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535\",\"name\":\"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd - Joost Festen - PMA Therapie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/IMG-20240204-WA0000.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-04T13:51:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-04T14:11:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/IMG-20240204-WA0000.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/IMG-20240204-WA0000.jpg\",\"width\":715,\"height\":844},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?p=535#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/\",\"name\":\"Joost Festen - PMA Therapie\",\"description\":\"PMA = Logisch gezond! Alles is altijd in beweging, verandering is onderdeel van ons bestaan\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"PMA Therapeut\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/#organization\",\"name\":\"joostfesten BV\",\"alternateName\":\"joostfesten BV\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/cropped-Logo_PMA_Los_V3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/cropped-Logo_PMA_Los_V3.jpg\",\"width\":449,\"height\":250,\"caption\":\"joostfesten BV\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/linkedin.com\\\/in\\\/joostfesten\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5e2c4ff3205e6cd5a4c8fe30fc225bd1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/907a15fab7310c21851ce3a794504f34f21c20f4b04e40c7fce2741bd53ecd30?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/907a15fab7310c21851ce3a794504f34f21c20f4b04e40c7fce2741bd53ecd30?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/907a15fab7310c21851ce3a794504f34f21c20f4b04e40c7fce2741bd53ecd30?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/pma.joostfesten.nl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd - Joost Festen - PMA Therapie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd - Joost Festen - PMA Therapie","og_description":"Bijna iedereen kent EMDR omdat we er met regelmaat wat over horen. De kranten schrijven er tegenwoordig over en we kennen het als er sprake is van trauma verwerking. Persoonlijk heb ik goede ervaringen met EMDR bij mijn psycholoog die ik ruim vijfentwintig jaar als coach heb mogen hebben. Zelf onderging ik meermaals EMDR met … Lees verder \"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd\"","og_url":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535","og_site_name":"Joost Festen - PMA Therapie","article_published_time":"2024-02-04T13:51:49+00:00","article_modified_time":"2024-02-04T14:11:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG-20240204-WA0000.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/#\/schema\/person\/5e2c4ff3205e6cd5a4c8fe30fc225bd1"},"headline":"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd","datePublished":"2024-02-04T13:51:49+00:00","dateModified":"2024-02-04T14:11:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535"},"wordCount":459,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG-20240204-WA0000.jpg","articleSection":["LindedIn & Facebook posts"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535","url":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535","name":"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd - Joost Festen - PMA Therapie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG-20240204-WA0000.jpg","datePublished":"2024-02-04T13:51:49+00:00","dateModified":"2024-02-04T14:11:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535#primaryimage","url":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG-20240204-WA0000.jpg","contentUrl":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG-20240204-WA0000.jpg","width":715,"height":844},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?p=535#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"(20240204)Het verschil tussen EMDR, CGT en PMA uitgelegd"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/#website","url":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/","name":"Joost Festen - PMA Therapie","description":"PMA = Logisch gezond! Alles is altijd in beweging, verandering is onderdeel van ons bestaan","publisher":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/#organization"},"alternateName":"PMA Therapeut","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/#organization","name":"joostfesten BV","alternateName":"joostfesten BV","url":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-Logo_PMA_Los_V3.jpg","contentUrl":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-Logo_PMA_Los_V3.jpg","width":449,"height":250,"caption":"joostfesten BV"},"image":{"@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/linkedin.com\/in\/joostfesten"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/#\/schema\/person\/5e2c4ff3205e6cd5a4c8fe30fc225bd1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/907a15fab7310c21851ce3a794504f34f21c20f4b04e40c7fce2741bd53ecd30?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/907a15fab7310c21851ce3a794504f34f21c20f4b04e40c7fce2741bd53ecd30?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/907a15fab7310c21851ce3a794504f34f21c20f4b04e40c7fce2741bd53ecd30?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/pma.joostfesten.nl"],"url":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=535"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":538,"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions\/538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pma.joostfesten.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}